談到“睡夢中陰”，我必須再次建立兩個端點。從你入睡到醒來的這段時間，我們稱為“睡夢中陰”。很多密乘佛教徒很喜歡睡夢中陰，因為它有點類似死亡，它是短暫的死亡，但同時你還享有每日清晨再次醒來的奢侈。尤其是金剛乘佛教徒，他們喜歡睡夢中陰是因為夢中擁有生存中陰里所擁有的一切。你擁有在生存中陰所擁有的類似關(guān)系，你夢見朋友、親戚、仇人，這些都發(fā)生在夢里，所以夢并非全然陌生。但同時有點奇怪的是，生存中陰里無法做的事卻能在睡夢中陰里實現(xiàn)，像是飛翔、從高樓墜落也還活著。這種死亡在密乘佛法修行者中確實引發(fā)許多興趣。
睡夢中陰里也一樣有剛才所談到的不確定性，甚至有更多不確定性。在生存中陰里，我們像是一根羽毛；在睡夢中陰，我們甚至比一根羽毛還要輕。你在香港睡覺卻能夢見自己身處紐約，這可真是迅速！睡夢中陰也有許多不確定性，更糟糕的是，你有可能夢見提著一只用超級名模娜歐蜜的人皮所做成的袋子！
密乘佛教里有一個詳細(xì)的夢瑜伽修行，它就像是練體操。如果你是業(yè)余選手，卻在滿是大石頭的地方練習(xí)，這很危險；但如果底下有一張很大的網(wǎng)，那么你就能夠很放心、很有信心地練習(xí)，因為即使不小心掉下去也不會摔斷腿。同樣地，在夢中，你可以做任何事，可以跳也可以飛，基本上你都很安全。夢中修行的精要和生存中陰一樣，當(dāng)你作夢時，知道這只是一場夢。這有點兒困難，但經(jīng)過練習(xí)是可以做到的。沒練習(xí)過的人從高樓墜落會很害怕，即使知道不會發(fā)生什么事也還是會感到害怕，那就成了惡夢。稍事練習(xí)過的人從高樓墜落，也許一開始沒有覺察，但到中間時他記起這是一場夢，接著他就會想要飛或試做各種事。因此，作夢時覺知這只是一場夢，就是睡夢中陰修行的精要。
生存中陰與睡夢中陰息息相關(guān)。各位都知道，我們常夢見白天發(fā)生的事。所以一位生存中陰的修行者會嘗試影響睡夢中陰，并且在睡夢中陰里嘗試影響生存中陰。