【四、道圣諦】
道是出世間的因，解脫苦的方法，通往涅槃之路稱為道。廣義的說有三十七道品，狹義的說有八正道。
（一）、修道的層次可分為五個(gè)次第：
（1）、資糧位：修五停心以及四念處。
（2）、加行位：觀四圣諦，既是觀苦、集、滅、道諦。
（3）、見道位：覺悟見惑，斷三結(jié)，既是斷除我見、戒禁取見以及疑結(jié)。所謂結(jié)就是束縛的意思。
１、我見結(jié)：身見是一種知見，因這個(gè)知見使我們做出種種傻事，而見道的人沒有我見，但并不等于沒有我慢。我慢是我們的內(nèi)心高舉，認(rèn)為有一個(gè)主體存在；而我見是執(zhí)著現(xiàn)前的身心有一個(gè)我。所以見道的人只是破除我見，沒有破除我慢。
２、戒禁取見結(jié)：守持種種不正確的戒律，見道者無此煩惱。
３、疑結(jié)：見道的人對(duì)于佛、法、僧有絕對(duì)的信心，絲毫無懷疑。
所謂見道既是見到涅槃之道路，我們現(xiàn)在聽聞佛法，是聽涅槃之道，并沒有見。比如我告訴你從新加坡怎樣搭飛機(jī)到東京，下了機(jī)要怎樣搭車到火車站，從火車站怎樣搭車到一個(gè)鄉(xiāng)下，再從鄉(xiāng)下去一間寺廟。如果你們從頭聽到尾，這只是聽而已，但是你們真的去到那個(gè)地方，那才是見道。我們聽聞了很多佛法，有一天覺悟道真的是如此的時(shí)候，那就是見道。見道的人斷除了我見、戒禁取見及懷疑三種束縛他們的輕微煩惱，稱為三結(jié)。
（4）、修道位：修行者見道后繼續(xù)修行，稱為修道位。既是初果、二果、三果圣者，這些圣者稱為有學(xué)圣人。
（5）、無學(xué)位：既是證悟阿羅漢果。證阿羅漢果的圣者已經(jīng)完全解脫煩惱，再也不必學(xué)習(xí)即修行解脫的方法，稱為無學(xué)，所以阿羅漢稱為無學(xué)圣人。
（二）、修道的方法：
修道的法門有很多，主要的有下列幾種：
（1）、五停心：修習(xí)以下五種法門，能制止心內(nèi)的過患，然后得定而引發(fā)智慧。
觀法：????????? 所對(duì)治之煩惱：
不凈觀－－對(duì)治貪欲－－觀內(nèi)身不凈，除色身愛；觀外身不凈，除淫欲愛。
慈悲觀－－對(duì)治嗔恚－－于怨親等觀，慈心與樂，悲心除其苦。
因緣觀－－對(duì)治愚癡－－觀生死中唯有十二因緣，其中無我，無作者，無受者。
界分別觀－－對(duì)治我慢－－觀十八界各界有各自之法，無有一合相之我。
數(shù)息觀－－對(duì)治散亂－－數(shù)出入息，系心于息而得定力。
在這五停心中的不凈觀及數(shù)息觀是修行入道的初門，合稱為二甘露門。
１、不凈觀：觀察自身與他身的不凈，為了對(duì)治我們的貪欲，因?yàn)槲覀儗?duì)身體有貪愛，這是一種煩惱，也是一個(gè)心病，佛陀就為我們開了一帖藥方，叫做不凈觀，我們一眼看到某人就喜歡上他，是因?yàn)檎J(rèn)為他漂亮、干凈等等，那是因?yàn)槲覀兊闹腔郾回潗鄣臒浪谏w住，看不清楚真相，而不凈觀是告訴我們要看他不凈的地方，比如他的皮、肉、血等，沒有一樣是干凈的，皮膚流出來的是汗，七孔流出來的都是糞，是骯臟的。皮膚下的血肉是臭腥的，肚子里所裝的都是糞便，所以我們的身體是‘糞桶’，不是‘飯桶’。我們最嚴(yán)重的貪欲就是淫欲－－色欲，所以佛陀教導(dǎo)我們修不凈觀以破除之。（請(qǐng)參考《四念處》）
２、慈悲觀：慈悲觀是要對(duì)治嗔恨心，修慈就是要給眾生快樂，修悲就是要拔除眾生的苦。我們要經(jīng)常作這個(gè)慈悲心的觀想，慢慢地對(duì)于眾生就不會(huì)嗔恨，生起憐憫之心，所以說慈悲觀能對(duì)治嗔恚。
３、因緣觀：觀十二因緣以對(duì)治愚癡。在這十二因緣的流轉(zhuǎn)中無我、無作者，沒有受者。（請(qǐng)參考《十二因緣》）。
４、界分別觀：我們觀察十八界以對(duì)治‘我慢’。眼、耳、鼻、舌、身、意六根以及六識(shí)，色、聲、香、味、觸、法六塵，稱為十八界。我們個(gè)別觀察它，里面沒有一個(gè)我，這十八界合起來的一個(gè)整體，稱為一合相，它也不是我，所以觀十八界可以對(duì)治我慢。
５、數(shù)息觀：稱為阿那波那，譯為持息念（數(shù)息）。修數(shù)息觀對(duì)治散亂的心，我們的心如猴子般跳來跳去，所以要把它系在呼出吸入的息氣上，慢慢的心就會(huì)平靜下來。這五種修行方法稱為五停心，它可使我們的煩惱：貪、嗔、癡、慢以及不定的心平靜。
（2）、四念處：又名四念住，所謂身念住、受念住、心念住及法念住。
四念住是觀身不凈，觀受是苦，觀心無常，觀法無我。以四念處對(duì)治我們的常、樂、我、凈四顛倒。
１、身念住－－觀身不凈：觀色身四大不凈，乃至外境亦不凈，以對(duì)治身體干凈的顛倒想。
２、受念住－－觀受是苦：觀六根所生受，及受的苦樂舍，三種皆是行苦，因?yàn)樗鼰o常變化，不能做主就是苦，所以觀受是苦對(duì)治樂的顛倒。
３、心念住－－觀心無常：觀六識(shí)心生滅最迅速，無有一念停留，我們的心念一念一念在那兒變化，佛陀說吾人之身還有幾十年慢慢地發(fā)生變化，可是我們的心念一秒鐘卻不知道變化多少，所以佛陀教導(dǎo)我們要觀心無常。眾生執(zhí)著這個(gè)世間有一個(gè)精神不變的我－－心。這是一種顛倒，一種錯(cuò)誤，這個(gè)心是變化無常的，并不是永恒不變，所以要觀心無常。
４、法念住－－觀法塵及一切法無我、無我所，而我們執(zhí)著有一個(gè)我，所以我們要觀法無我。
四念處必須從觀身不凈，而觀受是苦，然后觀心無常，最后觀法無我。因?yàn)樯眢w的活動(dòng)叫粗，受比較微細(xì)，心比受微細(xì)，而法是最微細(xì)的。（請(qǐng)參考《四念處》）
（3）、八正道：此八正道是道諦中最重要的修行方法。
１、正見：對(duì)事的如實(shí)知見，出世間的正見唯有在見道者最為清凈；對(duì)宇宙人生生死與解脫之四圣諦理，智所證知，直窺實(shí)相。世間正見只是一堆經(jīng)驗(yàn)所積累的知識(shí)，是通過名稱、標(biāo)志及事物的相貌與形狀之正確分別罷了。出世間正見唯有通過修禪定及放下一切雜染心才能生起。若依多聞佛法而分別邪正因果，也能生起正見，所以正見由多聞、思維、修持得來。
２、正思維：沒有貪嗔等煩惱情況下，依正見觀察、思維，如理地作出決定，故又稱為正欲或正志。由正思維才能做出正確之身口意業(yè)的行為。比如說蟑螂損害人類是害蟲，我們應(yīng)該殺它，如果這是正確的道理，那人類損害其他的眾生，它們也應(yīng)該殺我們！這是不正確的思維，因?yàn)檫@其中摻雜了‘我’的煩惱，以人為中心，認(rèn)為有損人類利益的是害蟲，所以我殺它不要緊，它殺我不行！
３、正語：即戒止口之四惡業(yè)。
（1）、不妄語欺騙。
（2）、不兩舌，搬弄是非；或發(fā)表引起兩者間之憎恨、敵意及不和之言論。
（3）、不粗惡口罵人或苛刻、酷毒之諷刺等。
（4）、不作無意義及無利益之空談或花言巧語－－綺語。
不講這四種話語就是正語；我們應(yīng)該合理、真誠、以及和藹可親的話。
４、正業(yè)：不是正當(dāng)?shù)穆殬I(yè)，而是正當(dāng)?shù)男袨椋唇錃⑸⑿耙⑼当I等，行為善良，不侵害一切眾生就是正業(yè)。于修道時(shí)，在行住坐臥中正念而住。
５、正命：以合法不損害他人的謀生方式來維持生命，乃至不販賣眾生、軍火、殺生器具、醇酒、毒品或嫖賭等。若是出家眾，則如法求衣服、飲食、坐臥具、病緣醫(yī)藥供身什物。
６、正勤（正精進(jìn)）：精進(jìn)努力離惡向善，即精進(jìn)修道。這里的正精進(jìn)專指修禪定而言。正勤有四，所謂四正勤既是：
（1）、未生善令生
（2）、已生善令住
（3）、未生惡另不生
（4）、已生惡另滅
７、正念：以世間法來說，不生邪惡之心念，稱為正念，反之則是邪念。以修行來說既是憶念正法，如四圣諦、八正道、四念處及菩薩道等等修行方法為正念。于修道中不忘失所修的法，心念時(shí)時(shí)明了不忘失，比如念佛，對(duì)于念佛的境要明記不忘，這叫正念；如果念佛時(shí)想吃東西，是不正念，即使在念佛時(shí)想要去救人等好事，若不覺知心已隨境轉(zhuǎn)，也是失去正念。這個(gè)八正道中的正念偏重于定學(xué)，既是你所修的法或境，要保持它，稱為正念；如果沒辦法保持它，既是失去正念。
８、正定：心一境性，不向外馳散，正定有初禪至滅盡定，禪定時(shí)的用心不外兩種情況：
（1）、止（三摩地）：即入定，心一境性，并非不起念，而是心念保持在單一之定境中。
（2）、觀（毗婆舍那）：于定中起智慧，用佛法觀察實(shí)相。
修‘止’能暫伏煩惱，但不能除去煩惱；修‘觀’則能除去所對(duì)治的煩惱。
┌戒：正語、正業(yè)、正命
三無漏學(xué)－┼定：正勤、正念、正定
└慧：正見、正思維
（三）、總結(jié)：
（1）、在道諦中并沒有祈禱，膜拜與儀規(guī)，因?yàn)檫@些不是正道。不過，對(duì)于教義不理解之初信者，由于宗教情操的需要，通過優(yōu)美的習(xí)俗與儀式來引導(dǎo)他們走上這條圣道。
在小乘經(jīng)典中注重正見，大乘經(jīng)典中注重般若，所謂五度如盲，般若如眼。
有人認(rèn)為正精進(jìn)不屬于定學(xué)，修八正道時(shí)，每一道都要精進(jìn)，然而對(duì)修解脫道者來說，八正道中的正精進(jìn)應(yīng)該偏重于修定、修正念、修智慧，并非在正業(yè)、正語、正命此三道中精進(jìn)。一個(gè)修行人如果一直精進(jìn)的修正語，講好話，那他的心就散亂了。
（2）、八正道有時(shí)又被解釋為兩種：一者、世間之八正道，既是正確生活之標(biāo)準(zhǔn)。二者、出世間之八正道，既是修解脫道之修行者所應(yīng)遵行之生活標(biāo)準(zhǔn)。八正道是任何修學(xué)佛法之佛弟子皆應(yīng)完成之生活方式，唯有八正道才能凈化眾生的身心。它是一條通過德行（戒）、理性（慧）與精神凈化（定）而走向體證世間實(shí)相的途徑。