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記得在初二的時候我學會了手淫，基本上是一天一次，并大量瀏覽黃色網站，幻想意淫，開始時身體好也沒覺的有什么，就是經常上課開始漸漸走神，并且常受到同學的欺負，做事情也不怎么順利。但由于自己成績好（都是小時候父母全力培養的原因），整個初中還算順利度過，但到了高中就不行了，無論是學習，還是與人相處，都一落千丈，糟糕極了，大概自己的功名也被削的差不多了，運氣也非常差，人也越長越邪，越變越遲鈍，令人厭惡，期間還有失眠的癥狀，視力模糊，整天不能安心學習，為許多小事而斤斤計較，整天渾渾噩噩，經常鬼壓身，甚至做噩夢，生不如死。總之，和其他許多網友一樣的癥狀，當時也隱約感到與手淫有關，但并沒有毅力去戒掉。直到偶然的一次，來到戒淫邪的網站，才明白了其中的原因與后果，并痛下決心去戒，期間反反復復，戒了又犯，犯了又戒，經過了不少曲折才有了一些成效，現在我已經成功戒淫120天，感覺有了很大的變化，尤其是在人際關系上，不再像以前一樣受到了他人的厭惡，失眠與焦慮也基本痊愈，整個人也有了朝氣有了理想。現有一些體會與大家共勉
1、前提。首先任何不健康的東西都要很堅決的拒絕，不要說就看一眼，沒事的，往往在這一眼后會引起我們的淫心，甚至破戒。如果你淫心很重的話，建議要經常上戒淫網，多看些文章，個人覺得彭鑫博士等大師的理論是非常有益。
2、關鍵。戒淫的關鍵是戒意淫。這對于初戒的人來說確實很難，但戒到了一定程度這是很容易做到的。記得剛開始我看到有網友提出戒意淫的時候，覺得非常不可思議，根本做不到，但現在，我已基本戒掉了，即使偶爾閃現淫念，也能立即杜絕。對于初戒者，可以在一有邪念時，就念佛，念菩薩，以求定力。要記住這一點是核心要素，重中之重。一個整日胡思亂想之人，即使不手淫，但和手淫的后果是一樣，而且意淫是引發其他淫邪行為的主導因素，戒意淫為重中之重。
3、恢復。情況較嚴重的要去看中醫，但要是做不到前兩條的話，看也是白看。日常生活也要注意早睡覺，最好九點熄燈上床，白天盡量能散步或慢跑一小時，多吃五谷雜糧，不要自己吃一些六味地黃丸之類的藥，少看電視，少上網，詳見本站彭鑫博士的相關資源。恢復也不是一朝一夕之事，遇到小的挫折不要灰心，淫邪的罪本身就很重，
4、改命。淫邪極大的消耗自己的福報，我們如果痛下決心，改過向善，還是可以重新積德造福的。孝敬父母最重要，其次是行善。孝，要發自內心，首先不可頂撞父母，不可輕視父母，做好自己該做的，不要讓父母擔心你，如果抱著這種心態去努力的話，天上的神仙也會助你一臂之力的。孝，可以消除你身上的唳氣，是一個人的第一福田。一個孝順的人他的長相是很端正的，眼睛也會很有神，是不會令人厭惡的，而且身體也健康，運氣也不差，有父母可孝，真是一個人的福氣。在孝這方面我是很有體會的，對父母越恭敬，旁人也會尊重你，對父母越無禮，你在別人面前反而更被輕視。善，是建立在孝的基礎上的，可以增加我們的陽氣，正氣，也可以積累功德。就我的體會，做完善事后，會感到很愉悅，而且越是發自內心的，不求回報的行善，越會有好的回報的。
曾經的圣賢教誨被看作是迂腐呆板，曾經的禁忌保守被看作是教條封建。但換來的結果呢，病態的一代人，自私自利，低俗的談吐與追求，（所謂的）啃老族，一事無成，衰老，怪異……太多太多，只因為淫邪。國家從去年開始真正嚴厲打擊整頓互聯網黃色低俗信息，這意味著黃色淫邪已經嚴重影響著我國青少年一代人的身心健康，危及國家的未來。淫邪可以毀掉一個人，甚至一個國家一個民族。
百行孝為先，萬惡淫為首。這是一個人的根本，如果做不好這兩點，你的一生注定是暗淡無光的。厚者富，清者貴，心地清凈，仁義孝順，你的明天還是充滿希望和美好的。
在這里要特別感謝戒淫邪網站，挽救了我，挽救了無數的處于水深火熱而不知的人。