??? 只有懂得生命是多么脆弱的人，才知道生命有可貴。有一次我在英國參加一項會議，與會者接受英國廣播公司的訪問。同時，他們采訪一位瀕死的婦女，她過去從來沒有想過，死亡竟然是如此真實，所以恐懼不已。現在她知道了，她只想對在世的人說一句話：“認真看待生命和死亡。”
????認真看待生命并不表示我們要像古時候的西藏人一樣，一輩子住在喜馬拉雅山里坐禪。在現代社會中，我們必須工作謀生，但不可以受到朝九晚五的生涯所纏縛，對于生命的深層意義毫無認識。我們的使命是求得平衡，發現中道，學習不要沉溺在現代生活的享受中，關鍵在于單純，不要以外界活動來過分伸展自己，而是要讓我們的生活越來越簡單。
????這就是佛教戒律的真義所在。戒律的西藏語是tsul trim；tsul的意思是“合適”或“正當”，trim的意思是“規矩”或“方式”。因此，戒律就是做合適或正當的事；換句話說，在這個過度復雜的時代里，要簡化我們的生活。
????心的寧靜就是從這里來的。寧靜的心可以讓你追求精神事物，以及涌自精神真義的知識，可以幫助你面對死亡。
????可悲的是，很少人這么做。現在我們也許該問自己：“我這一生到底做了些什么？”這句話是問我們對于生和死到底懂了多少。
?????? 有時候，回顧生命的同時，會有莊嚴的“光的生命”出現。在與“光的生命”相會時，各種見證突顯了人生唯一重要的目標：“學習愛別人和獲得知識”。
??? 有人告訴雷蒙·慕帝說：“當光出現的時候，他對我說的第一句話是‘你做了哪些事，足以證明你并未虛度人生？’或諸如此類的話……整個過程，他不斷強調愛的重要性…他似乎也對知識很關心……”另一個人告訴肯尼斯·瑞林：“他問我（但沒說話，只是剎那的心靈溝通）到底做了哪些有利益或改善人類的事？”
????我們一生的所作所為，造就了我們去世時的模樣。而每一件事，絕對是每一件事，都與它有關系。